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“苹果形”和“梨形”肥胖最危险

广西新闻网南宁5月17日讯(记者 金秀梅)2018年5月13-19日为我国第4个全民营养周,为贯彻落实国务院《“健康中国2030”规划纲要》《国民营养计划(2017-2030年)》。5月17日上午,广西医科大学第一附属医院在医院花园广场举办以“吃动平衡、健康体重”为主题,“慧吃慧动、健康体重”为口号的大型义诊活动,向公众宣传健康科普知识,提倡科学方法,传播营养学科思想。

义诊活动现场。广西新闻网记者 金秀梅摄

现场,该院营养学科、心血管内科、内分泌科等多学科专家团队开展免费的问诊咨询,还播放了全民营养歌,通过多种喜闻乐见的宣传形式进行营养学科健康宣教,吸引了不少群众参加。

今年营养周的主题是“吃动平衡、健康体重”,主要是提醒大家在吃的同时,别忘了运动。该院营养学科主任张勇胜副主任医师温馨提示:各年龄段人群均应天天运动、保持健康体重;食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡;坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步;减少久坐时间,每小时起来动一动。

据悉,近年来,随着国民生活水平的提高,全民膳食结构有所变化,肥胖问题凸显。过去10年间,我国城乡居民脂肪摄入量过多,平均膳食脂肪供能比超过30%。全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,比2002年上升了7.3和4.8个百分点;6-17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,比2002年上升了5.1和4.3个百分点。国民的肥胖问题不容乐观,科学减重是每一位肥胖人士最需要的也是最应该关注与掌握的健康管理技能。张勇胜介绍,在各种减重方式中,医学营养治疗是最为安全有效。

据了解,由张勇胜参与编写的我国首部减重共识——《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识(2016年版)》已于2016年4月10日在北京发布。该共识的发布,规范了医学营养减重的原则和路径,在保证健康的前提下,采用营养代谢功能测试及人体成分分析为患者制定个体化的医学营养治疗方案。目前主要采用限能量平衡膳食、低能量膳食、极低能量膳食、高蛋白膳食、轻断食模式。这些方法均需在营养科医生的专业指导下进行。



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