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"酸性体质是百病之源"?人体不存在酸碱体质之说

“酸性体质是百病之源”,这是真的吗 医生说了,人体不存在酸碱体质之说

进食无需考虑食物酸碱 营养均衡就行

广西新闻网-当代生活报讯(记者 徐哲 通讯员 谭小丽)

核心提示

朋友圈子中经常流传“酸性体质是百病之源”的健康信息,内容大多说体质偏酸的人易得癌症、糖尿病、高血压、脑卒中等疾病,平时要多吃碱性食物或喝碱性水来让体质呈碱性。人体是否存在酸碱体质之说?那些有关酸碱性体质的传言是真的吗?广西民族医院营养学科副主任黄荷有话说。

传言1: 

酸性体质是百病之源 碱性体质更健康

黄荷称,人体酸碱性的问题,指的是人体血液的酸碱性,也就是血液的pH值,pH值是衡量酸碱度的一个指标。血液pH值的范围是7.35~7.45,是偏碱性的。人体通过系统调节,可使血液pH值总是稳定在一定范围内。

“人体是十分复杂的,从血液到尿液,不同体内环境pH值不同,单一的一种体液的酸碱度是不能代表人的体质的酸碱性的。”黄荷介绍,例如人体的胃液是酸性的,皮肤的pH值在5.5左右,偏酸性,因为细菌不喜欢待在酸性的环境里,所以皮肤偏酸性可以减少细菌滋生的可能。女性阴道的pH值是4.5,可减少阴道发生感染的可能性。尿液也是偏酸性的,因为肾脏排泄酸性的物质比碱性的物质多。如果将这些环境的酸性变成碱性,碱性变酸性,那么人的健康就要出大问题了。

所以,所谓的“酸性体质、碱性体质、中性体质”是不存在的,是错误的概念;所谓的“酸性体质是百病之源、碱性体质更健康”等说法是伪科学。 



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