中医这些动作竟能多活十年

【时间:2015年12月07日 10:51】【来源:三九养生堂】【作者:】【编辑:谭小丽】

  多活十年的方法你想学习吗?其实长寿对于很多人来说并不是很陌生,每个人都希望自己能够长寿,但是却苦于没有合适的方法。那么中医上有哪些合适的长寿方法呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下吧,大家可以尝试一下哦!

  【滚揉溪穴】

  如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。



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