豆腐吃太多易伤肾 吃错豆腐的4个大危害

【时间:2015年12月31日 10:42】【来源:中国日报网站】【作者:】【编辑:谭小丽】

  食用豆腐别过量

  豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,但是食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。

  制作豆腐的大豆,含有皂角苷,它能预防动脉粥样硬化,但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏,发生碘缺乏病。



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