当前位置:广西健康生活网 > 健康频道(2013) > 保健

震惊!走路和不走路的10年区别

    美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率:

  患心脏病几率——运动者:37/1000 缺乏运动者:227/1000

  患高血压几率——运动者:40/1000 缺乏运动者:704/1000

  患肥胖症几率——运动者:4/1000 缺乏运动者:808/1000

  最重要一点——寿命差距:运动者平均比缺乏运动者长寿11岁

  你不锻炼,心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病都会随之而来。只要得了脂肪肝,将来得肝癌、肝坏死的比例超高。

  走路是摆脱打针吃药的良方,走路多了,身体好了,吃药就少了。非洲肯尼亚马萨伊人是世界上独特的民族,他们从来不知道背痛和关节痛是怎么回事,因为他们最善于行走。



 下一页
第 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]  页

相关阅读

图文资讯

广西健康网官方微信二维码