睡前禁食早起喝水 10秘术防皮肤变老变黄

【时间:2014年07月01日 11:30】【来源:秀美网】【作者:】【编辑:廖迎丽】

  原标题:睡前禁食早起喝水 10秘术防皮肤变老变黄

  秘诀一:睡前五小时请勿进食

  如果你想要起床的时候有一个平坦的小腹,而不是大腹便便吓到你的枕边人,那么睡前五个小时请别再打开你的冰箱了。但其实也没有那么严格,如果你真的在宵夜时段饥饿难耐,请避免过咸的食物,其中水果类是很好的选择。



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