突然胃痛怎么缓解不适?

【时间:2015年12月17日 10:35】【来源:39健康网】【作者:】【编辑:廖迎丽】

  方法一:放松腹部。胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

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  方法二:吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

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  方法三:给点温暖。对于胃寒者来说,其在平时如果吃了寒凉类的食物,就容易因为冷食物的刺激而造成其出现胃疼的症状,这个时候你需要喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,它的效果是比较明显的。

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