11款美食是男人壮阳妙方

【时间:2015年12月11日 10:14】【来源:家庭医生在线】【作者:】【编辑:谭小丽】

  男人都希望自己在床上是一个征服者,所以为了更好地表现,他们会想尽各种方法壮阳,但是小编要提醒男性,盲目过度的壮阳,不仅起不到效果,反而会给双方都带来伤害。

  一、服用壮阳药物,切忌单味独行,而应采用多种药物相互配合使用。比如,不论是淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天,还是鹿茸、九香虫、海马等,均不宜单方服用,长期固定地服用某一种壮阳药,都会对人体有害,因为单一的药物性激素会抑制机体自身雄性激素的分泌,使睾丸萎缩,精子的生产能力日渐减少,削弱性功能,后患无穷。

  二、 服用壮阳药物,应当适时补阴。祖国医学认为:阴阳是相辅相成的,壮阳必然损阴,长时间壮阳,阳盛则造成阴衰。阴阳失调之后,自然会伤及肾经。肾主水,肾水 枯竭,则影响人的寿命。为此,经验丰富的中医师在指导性事不举的患者服用壮阳药物的同时,都会适当另开一些滋阴药,以减轻壮阳药带给患者的种种不利反应。

  三、服用壮阳药物,还应当注意季节的变化,不同的季节,应采取不同的用药方法:冬季属于“收藏季节”,可以进补为主,壮阳的同时辅以滋阴;春秋季节应适当减量;夏季天气燥热,最好停止使用壮阳药。

  正确自我按摩让男人壮阳变轻松

  1、下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。

  2、腹股沟按摩 临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  3、摩揉睾丸 将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。

  4、摩擦双耳 晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

  5、攀足固肾 取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

  11款美食是男人壮阳妙方

  1、韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

  2、鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

  3、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

  4、人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  5、巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!

  6、红酒:内含的肉豆蔻是一种暖和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!

  7、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

  8、鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

  9、罗勒:古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。

  10、蘑菇与香蕉:功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。

  11、鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。

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