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男人汗多可能是生病的信号 教你对照调理

  专家: 中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任 李建军

  夏天易出汗很正常,但如果男人汗出过了量,就需要警惕了,这可能是身体发出了不好的暗号。

  症状一:头颈部出汗多  

  头汗指病人仅头部或头颈部出汗较多,多因上焦热盛或中焦湿热蕴藉,或病危虚阳上越所致。

  调理支招:

  若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭多为积食,用麦芽30克,独脚金15克水煎服用;

  若伴随 肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻。用苍术10克,南豆花10克,绵茵陈10克水煎饮用。  

  症状二:到半夜冒火出汗

  有些人夜间入睡则汗出,醒后则汗止,称为盗汗。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

  调理支招:

  选百合、雪梨、蜂蜜等滋阴,少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物,用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮。  

  症状三:出汗成家常便饭

  有些男性平时就算不运动,夏天只在空调房里转悠也经常出汗。这种情况多为“自汗”,大多因为肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄。还伴有疲惫、无力、气虚、怕冷这些阳气虚损的症状。自汗患者多表现为体质虚弱,容易感冒,活动后易出汗,不耐劳力。有一些气虚患者会兼有阴虚。除体质虚弱外,还有内火旺,身体发烫,手脚心热,心烦易躁,多数会伴盗汗。

  调理支招:

  对于气虚型自汗患者,一般以调补为主,加强固摄,平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材加以调理。

  气阴两虚患者,当从益气养阴、滋阴清火着手,可食用百合、银耳、枸杞、洋参等食材调理。

  对于气虚及阳虚引起的自汗,不能采用清热止汗的方法。汗证患者在平时的自我保健方面,还应当注意保持平稳的心态,控制情绪,少发火;饮食也要注意少食火热辛辣刺激的食物,少饮酒。同时注意及时增减衣物,预防感冒。

  症状四:私处出汗原因多

  阴囊潮湿指生殖器及其周围(包括大腿内侧近股阴处)部分皮肤经常汗多,且汗味臊臭的病症。古人称为“阴汗”“漏精”“绣球风”等,是男科常见病之一。

  调理支招:

  阴囊潮湿的原因很多,比如慢性前列腺炎精索静脉曲张、阴囊皮肤湿疹、糖尿病等疾病所致。另外,一些过敏体质的人,如精神紧张、情绪变化起伏大、患如慢性消化系统疾病、内分泌失常、新陈代谢障碍的人也易患此病。生活、工作环境潮湿,空气湿度大;寒冷或炎热,出汗比较多,过度搔抓;内裤较紧,异物摩擦,穿化纤内裤都可诱发阴囊发痒潮湿。

  因此,如患此病应在保证积极治疗的基础上,保持轻松愉快的心情,预防因紧张等精神因素所致的阴囊潮湿。其次,要注意饮食清淡,避免辛辣、刺激等食物。平时穿宽松的棉质内裤,少穿紧身不透气的牛仔裤。同时,注意个人卫生,避免大力搔抓、烫洗。外出时可适当使用爽身粉以保持局部干燥,尤其是体型肥胖者。

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