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治月经不调 按关元、气海、三阴交、足三里

 月经不调是困扰女性的常见病,表现为月经提前或错后、经血量少或量过多、经色不正常并伴有全身乏力、头昏、腰酸、怕冷喜暖等症状。中医学认为,女子为阴柔之体,以气血为先天,月经不调与气血的病变有很大关系。所以,治疗月经不调应该从气血着手。

  基本治疗方

  ●主要症状:

  月经提前或错后、经血量少或量过多、经色不正

  ●穴位方:

  关元穴、气海穴、三阴交穴、足三里穴相配合,有补气生血、活血的作用。每日按摩2次,每次5~10分钟,必要时可配合艾灸。

  ●食疗方:

  月经时常早来的人应少吃辛辣、肥甘之品,如肉、葱、青椒等,多吃青菜。月经总是迟来的人宜少吃冷食,适当多吃肉;经期刚来的一两天,最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多食补血的食品。

  气血两虚型

  温和灸太溪穴、血海穴补气血

  ●分型症状:

  色淡质稀、神疲肢倦。

  ●穴位方:

  艾灸或红外线照射太溪穴、血海穴,有补肾精、活血的作用。每日1次,以皮肤潮红为度,长期坚持,可以补气血。

  ●食疗方:

  取红枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎。饮汤,每日早晚各1次,长期饮用,补气血。

  寒凝血瘀型

  归来穴让月经归来

  分型症状:

  经期延后、量少,色暗有血块,得温则舒。

  ●穴位方:

  归来穴的名字是使迟到的月经归来之意,是治月经不调的要穴。用艾条温和灸归来穴、命门穴两穴,有温经散寒、暖宫化瘀的作用,对寒凝血瘀型月经不调有很好的治疗效果。

  ●食疗方:

  本型患者可服用中医方剂,常用温经汤。取人参、当归、白芍、川牛膝、丹皮各10克,川芎15克,桂心3克,莪术8克,甘草6克,水煎服。每日煎1次,早晚2次服,7日为一疗程。可以温经散寒,养血调经。

  ●温馨提醒:服用后出血增多属正常现象。吴师

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