孩子矮小怎么办？在门诊看到很多孩子家属在为孩子身高忧愁、烦恼，身材矮小，身高达不到平均值是家长担心的常见的问题。儿童生长迟缓，也叫矮小症，是由于各种原因，致使儿童的身高低于同种族、同年龄、同性别儿童正常参考值的第三百分位数(P3)或两个标准差值，主要表现为儿童线性生长不足、身材矮小，多伴有烦躁爱哭、面黄肌瘦、头发稀疏、体弱多病、食欲不振的表现。身材矮小的孩子更可能出现不同程度的自卑、抑郁等心理异常，也影响到孩子将来的升学、就业和婚姻，对患儿及其家庭都会造成不同程度的影响。孩子有身高增长缓慢的问题就需要抓住春夏生长黄金期，助力孩子身高。
下面将详细科普春夏黄金生长期的相关知识。
春夏黄金生长期是指春季和夏季这两个季节，是万物生长、物产丰沛的时期，对于儿童青少年的生长发育尤为重要。卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育在春季(3-5 月)长得最快，身高增长值几乎是秋季的2~2.5倍，把握春夏季生长黄金期是促进孩子生长发育的关键!为何春夏季助长？
首先，从生物学和医学的角度来看，春夏季节人体的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多。这为处于生长发育期的儿童青少年创造了有利的生理条件，使得他们在这个时期能够更快地成长。
其次，春夏季节的气候特点也对生长发育有积极影响。春季万物复苏，气温逐渐回升，阳光充足，这有利于身体对钙、磷等营养物质的吸收和利用，从而促进骨骼的发育。夏季虽然炎热，但适当的运动可以促进汗液的排出，有助于体内毒素的排出和代谢的加强。
此外，春夏季节也是孩子们活动的好时机。随着天气转暖，孩子们可以更多地参与户外活动，如跑步、跳绳、打篮球等，这些运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以促进生长激素的分泌，有助于身高的增长。
中医理论认为“天人合一”具“春生、夏长、秋收、冬藏”特点。春生，指发生、生长、生机。春天是万物往上升的时候，春属木，肝木主生发、向上，肝气也是向上的。故春季是肝脏最为活跃的季节，也是养肝的“黄金期”。夏长，指大多数生物在夏令生长茂盛，生长较快，夏天是万物开始生长的时候，春夏，阳气上升。故是万物生、长的季节，自然界的万物都遵循这一生长法则，亘古不变。孩子的生长过程犹如树木的生长，春夏季也正是孩子生长发育的关键时刻。故春夏助长骨，长力气，长免疫力！
在春夏黄金生长期，家长和孩子们还需要注意以下几点：
保证营养均衡：合理搭配饮食，确保摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，以满足生长发育的需要。
保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于身体的修复和生长激素的分泌，家长应确保孩子每天有足够的睡眠时间。
保持良好的心态：愉快的心情有助于促进身体的健康生长，家长应关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持。
从中医方面来说，生长本身是一种能量、动力，是往上走的，属阳的范围，生长需要很大的阳气，即能量、动力来鼓动，所以春夏要补阳。矮小症根据临床表现，中医认为其归属于“五迟” 范畴，矮小症病起于脾肾，旁责于心肝，小儿生长发育所需营养全赖脾之水谷精微运化与气血供给，若后天饮食失节或疾病影响，脾之化源不足，运化失常，气血不足，五脏失养，则生长发育缓慢。中医治疗可以从以下几个方面来干预身高，助力身长。
1.中药口服：病因来说，矮小症多因脾虚、肾虚，故在中医治疗时，中药口服多用健脾益气补肾之方药，如：参苓白术散、补肾地黄汤、加味六味地黄丸加减治疗等。
2.推拿：借助外力按揉穴位，调理气血，激发脾胃正气，增强脾胃的功能，促进脏腑功能平衡，促进生长发育达到理气益血、强脾健胃的目的，最终促进患儿的生长。具体操作方法如下 ：补脾经 沿拇指桡侧缘，从指尖向指根方向推按，每次操作 3~5分钟，可以健运脾胃、促进消化吸收。补肾经 沿小指掌侧指尖到指根方向推按，每次操作 3~5 分钟，可滋肾益脑、强壮筋骨。按揉涌泉穴位于小儿足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中，用拇指按揉该穴3~5 分钟，可引火归原、扶阳助长。摩腹 用手掌或者四指螺纹面轻触小儿腹部，以肚脐为中心，做顺时针环形运动。每次按摩 3~5 分钟，可健脾和胃、理气消食。
3.贴春夏助长贴：采用穴位贴敷的方式，是在穴位贴敷传承的基础上进行的创新项目，将中药饮片经过加工，制成膏剂，配合开穴操作，以利于药物更好吸收，利用小儿自身穴位的感知度和灵敏度，通过经络的传导，调整脏腑功能，促进儿童生长发育; 将中医药与帮助儿童生长发育相结合，形成系统中医治疗方法，绿色自然、安全无毒副作用，拓展了穴位贴敷所治疗的病种。
4.耳穴压豆: 选取肾、 脾、胃、肝、心脏、大肠、三焦、神门作为耳穴贴压部位， 对所选耳穴部位消毒后，将王不留行籽以胶布贴于相应穴位，贴紧后每穴按压 3 ～ 5 min，以患儿感酸胀、麻痛感为宜，每次贴单侧耳，双耳交替贴压，每周 2 次。
5.挑疳积( 针刺四缝穴) : 洗净患儿手掌，碘附消毒，以三棱针依次浅刺患儿双手掌面第 2、3、4、5 指腹侧第 1、2 节横纹中央，出针后见挤压针口使液体渗出，以见血为宜，后消毒擦拭，压迫止血。前3周每周1次，后每4周1次。连续治疗12个月。
总之，春夏黄金生长期是儿童青少年生长发育的重要时期，家长和孩子们应该抓住这个机会，合理安排饮食、运动和休息，选择适宜的中医理疗，以促进身体的健康生长。同时，也要注意避免过度运动和不良的生活习惯对生长发育造成负面影响。（玉林市红十字会医院 蒋诗媛）
