别急着“接”，“啪啪啪”时这三种情况一定要说“不”！

“我们都这么熟了，还戴啥套呀～”

“熟归熟，安全感不能免。”

“你这‘三不接’太严格了吧？”

“身体可不讲‘情面’。”

近期很流行的一种很硬气的处事新原则，源于热播剧《暗河传》中刺客苏暮雨接任务时有“三不接”：屠戮满门的不接，不知缘由的不接，不想接的不接，主打一个霸气、自信、不内耗。网友们则纷纷玩起“三不接文学”——不喜欢的不接，不值得的不接，不想搭理的不接。把这套态度套到性生活上，其实再合适不过：保护身体界限，从学会说“不接”开始。

不干净的“不接”

图源：AI生成

“就一下，没事的啦。”“擦擦就行了啊，放心。”多少人，是被这两句话哄着放松了警惕。“干净”，不是肉眼可见的表面，而是科学意义上的卫生。不干净的床单、不清洁的手、不正规的避孕用品，都可能成为细菌、真菌、病毒的温床。

尤其对女性来说，私密部位的生态环境非常脆弱——pH值一变、湿度一高、细菌一多，感染就悄悄“上线”。轻则阴道炎、宫颈炎，重则输卵管炎、盆腔炎。

健康小贴士

性前性后都要保持清洁，不要嫌麻烦；

经期、感染期坚决不进行性行为；

避孕用品要正规购买，拒绝“三无产品”；

洗液也别乱用，过度清洁反而破坏平衡。

说到底，不干净的“不接”，不是矫情，是爱惜自己。卫生，就是安全感的起点。

不安全的“不接”

图源：AI生成

避孕这件事，说起来简单，可真到做的时候，太多人还在“凭感觉”。有人觉得“安全期”就安全；有人坚信“体外射精”稳如老狗；还有人被一句“我负责”冲昏了头脑。

但科学告诉我们：安全期≠安全，排卵期会提前或延后；体外射精并不可靠，射精前的前列腺液同样含有精子；“一次不戴套没事”是最大的误区。正确避孕，才是真正的安全。当然，避孕不是女性单方面的责任。男性也应主动参与：了解避孕知识、配合戴套、尊重伴侣的选择。

避孕不止一种方式，根据个人需求还可以选择：

•短期避孕法：避孕套、短效口服避孕药；

•紧急避孕法：在72小时内服用紧急避孕药（越早越好）；

• 长效可逆避孕法：如宫内节育器、皮下埋植；

• 永久避孕法：输卵管结扎、输精管结扎（适合不再生育者）。

同时提醒：

频繁使用紧急避孕药会扰乱内分泌，不宜当作常规手段；

若发生避孕失败，应及时就医确认是否怀孕；

若有感染风险，尽早进行性病和HPV筛查。

不安全的“不接”，不是冷淡，而是理智。真正成熟的亲密，是建立在彼此尊重和保护之上的。

不舒服的“不接”

图源：AI生成

这一“不接”，既指身体的不适，也包括心理上的不安。性，不是任务，不是讨好，更不是交换。它应该是“你情我愿”的温柔共鸣。如果对方的态度让你不安，如果你的身体已经在发出“不行”的信号，那就请坚定地说：“我不要。”

学会表达拒绝，也要懂得沟通界限。舒服的性，是互相尊重、互相信任的。而那些让你疼痛、焦虑、委屈的“接受”，都不值得。

如果性行为中感到明显疼痛，应暂停并就医；

若伴侣不尊重你的意愿，要勇敢说“不”；

若感到焦虑或恐惧，建议寻求专业心理支持。

健康的关系，绝不会建立在勉强之上。舒服的性，是身体放松、心理安心的双向选择。

不干净的“不接”

不安全的“不接”

不舒服的“不接”

每一次“不接”

都是在为自己设界限

也是在守护健康与尊严