名医进社区！姚春桂派中医大师传承工作室大型义诊活动在南宁举行

摄制：广西云-广西日报记者 罗婧 古秀芳 实习生 叶子媛

11月10日，姚春桂派中医大师传承工作室大型义诊活动在南宁举行。除了国家岐黄学者、桂派中医大师姚春，本次活动汇聚广西中医药大学第一附属医院中医内科、心病科、脑病科、肝病科、脾胃病科、骨伤科、康复医学科、肿瘤科、呼吸与危重症医学科、妇产科、壮医针灸科等多学科专家团队，他们走进社区为居民提供专业咨询、精准诊疗建议与个性化健康指导，让市民在家门口就能享受到高质量的医疗服务，进一步提升就医获得感。

国家岐黄学者、桂派中医大师姚春正在给市民把脉。广西云-广西日报记者 罗婧 摄

上午9时许，市民陆续来到义诊地点——南宁市仙葫区仙葫东方广场。专家们的义诊台前已经排起长队，有的市民甚至带着检查报告、病例前来。义诊台前，专家凝神把脉、细看舌像，又询问起饮食起居、病史等等，随后根据患者情况开出处方，细致又耐心。

专家正在为市民答疑解惑。广西云-广西日报记者 罗婧 摄

“我在社区看到义诊的链接，听说姚春教授来，我就打定主意一定要来。”市民秦女士表示，看专家的患者很多，号比较难挂，希望能经常举办这类活动。

活动现场，护士们手法娴熟地操作着各项中医特色外治技术。耳穴疗法台前，张女士因偏头痛贴上耳穴压豆，护士一边按压一边讲解：“这个穴位对应头部，每天按揉三五次，有酸胀感就是‘得气’了。”张女士连连点头：“比想象中舒服，贴上还能自己按，方便！”

中医康复区，几位老人正在体验推拿。“腰椎是老毛病了，刚才看广场舞的时候见这里有义诊，就过来试试。”市民王女士完成推拿体验后，感觉腰椎松快了很多，连连点赞，还现场记录下专家的信息，计划以后定期调理。

市民品尝药膳。广西云-广西日报记者 罗婧 摄

市民品尝中药奶茶。广西云-广西日报记者 罗婧 摄

最热闹的当属药膳品鉴区，中药奶茶、百合甘露饮、绞股蓝虎皮蛋糕、陈皮干姜薄脆……桌子上摆得满满当当，居民们举着杯子、端着盘子边尝边问：“这些食物里真加了中药材？咋这么好吃！”工作人员则拿起产品卡片，给往来市民介绍中药材的功效。本次义诊还设置了院内制剂展览区、急救知识科普区，市民们在这里学到了新知识。

工作人员给往来市民介绍院内制剂。广西云-广西日报记者 罗婧 摄

市民正在学习急救知识。广西云-广西日报记者 罗婧 摄

活动持续到中午，仍有市民在排队、围着专家咨询问题。姚春表示， 这次义诊，疑难杂症、慢病患者比较多。活动把名医名家带进社区，让大医院的“专家号”变成了居民身边的“便民服务”，有助于推动健康管理真正融入百姓的日常生活。

针对冬季心脑血管疾病高发的情况，姚春也给出几点养生建议——

要注意保暖。出行要戴好帽子、围好围巾，做好保暖措施。

要适当锻炼。可以打八段锦、太极拳，或者散步，也不要做太剧烈的运动。

要以食养生。可以多吃黑芝麻、乌鸡等养精补肾的食材；多吃萝卜，能下气、消食、消滞还润肺。

不要熬夜。熬夜会导致气血消耗，不利于增强免疫力。