上班族女性 晚餐必吃4种排毒养颜食物

【时间:2015年05月20日 10:33】【来源:爱秀美】【作者:】【编辑:谭小丽】

  上班族女性大多数缺乏运动,我们只能通过食疗养颜+养生,今天推荐4款晚餐必吃的食物,都说晚餐要吃的像乞丐,太过丰盛会影响消化,给胃造成负担,影响睡眠。下面这4种食物要常吃哦!

  1、南瓜

  含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒,同时防止皮肤粗糙,有美容、健身的效果。(南瓜,又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜,为葫芦科植物南瓜的果实,全国各地均有栽培。)



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