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身体自备“温胆汤” 和胃利胆,让你的火气降下来

  人民网北京2月9日电 有些人平时很爱生气,脾气比较大,同时还会失眠、睡觉不踏实,偶尔有头痛、口苦、吃不下饭的症状。怎么办?喝温胆汤。“其实,温胆汤在我们身上也能找到。” 北京中医药大学教授、研究生导师程凯说。

  温胆汤

  方剂组成:竹茹、茯苓、生姜、法半夏、陈皮、枳实、甘草

  功效:理气化痰、和胃利胆

  主治:胆郁痰扰证。胆怯易惊、头眩心悸、心烦不眠、夜多异梦、耳鸣耳聋;或呕恶呃逆、眩晕、癫痫。苔白腻,脉弦滑。

  方剂解读:

  温胆汤的功效其实不是温胆,而是清胆和胃,它是由二陈汤加上枳实、竹茹两味药组成的。二陈汤主化中焦痰湿,但痰湿受胆火内扰,就会上逆而致胆胃不和,所以一方面要燥湿化痰,另一方面则要降逆和胃,清利胆火。因此在二陈汤的基础上加上行气化痰的枳实,配合燥湿化痰的法半夏以降逆和胃;再加上清热化痰的竹茹,配合理气燥湿的陈皮以止呕和中。

  以药性来推穴性,可以在健脾利湿化痰的二陈汤——阴陵泉和丰隆之上,加上在心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞上刮痧或走罐,以清热泻火。这就是我们身体自备的温胆汤。

  膈俞

  快速取穴:俯卧位或俯伏坐位,在第七胸椎棘突下,旁开1.5寸。

  主治:呕吐、呃逆、气喘、咳嗽、吐血、潮热、盗汗等。

  胆俞

  快速取穴:俯卧位或俯伏坐位,在第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。

  主治:胆经疾病,如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎、黄疸、口苦、胁痛、肺痨、潮热等。

  胃俞

  快速取穴:俯卧位或俯伏坐位,在第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。

  主治:胸胁痛、胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等。

  小贴士:脾气大的人舌苔厚

  如果看他的舌头,会看出舌头比较胖,舌苔很厚,舌边暗红。这样的人是由于肝胆火旺扰了心(因此会有失眠心烦的症状),进而又扰了胃(因此会有口苦、恶心的症状)所造成的。

  (许晓华摘选自四川科学技术出版社《身体的妙药 你知道吗?》一书)

  专家信息

  程凯:医学博士,北京中医药大学教授、研究生导师;中国科协穴位保健方法首席科学传播专家;中国针灸学会腧穴分会副会长;国医大师程莘农院士嫡孙;北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。多次受邀作为北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》等健康栏目主讲嘉宾,深受百姓喜爱。

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