日常饮食5个习惯 让生活更健康

【时间:2015年08月12日 10:19】【来源:大众养生网】【作者:】【编辑:谭小丽】

  何时服用维生素补充剂?作为配菜的洋葱真的要挑出去不吃?下文介绍的5个饮食习惯不妨让自己习惯起来。通过小细节让你的饮食生活健康吧。

  1. 复合维生素早饭后吃

  研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。早饭后服用,维生素可以提供人体一天所需,同时也不至于给肾脏造成过大负担。



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