“啪啪啪”太猛、太频、太早？你的宫颈正在默默“受伤”！

“我最近总是下腹隐隐作痛，

白带也有点怪，是不是宫颈炎了？”

“你最近压力大吗？性生活频繁吗？”

“嗯……差不多吧，有时候也会疼。”

“你这不是炎症复发，是宫颈在‘喊疼’。”

很多女生以为，宫颈离自己很远，只有妈妈那个年纪的人才会得宫颈癌。其实不然——在女性的身体里，宫颈既是“守门员”，又是“受害者”。它强大地守护生命，却也脆弱到几个不当行为就可能让它“负伤”。今天，我们就来聊聊——哪些“啪啪啪”的方式最伤宫颈，以及该怎么让它安全、舒服、不受伤。

太猛、太频、太早——宫颈最怕的“三太”

宫颈，是子宫的“门”，形状就像一个小甜甜圈。它虽然只有2到3厘米长，却肩负着大任务：平时抵御外来细菌，怀孕时托起整个“宝宝家园”，分娩时还要“开门迎接新生命”。可它的脆弱程度，超乎想象。

图源：AI生成

太猛

有些人觉得“激情越足越好”，但猛烈、粗暴的性行为，容易让宫颈受到直接撞击，引发充血、水肿，甚至造成宫颈糜烂、撕裂。尤其是姿势过深、角度不对时，女生感到“疼”其实是宫颈在受伤。

太频

短时间内频繁性生活，会让宫颈黏液屏障还没来得及修复，就再次受到摩擦、细菌侵入。宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉……往往就是这样反复“磨”出来的。

太早

医学研究表明：首次性行为越早，感染HPV（人乳头瘤病毒）的几率越高。青少年宫颈的上皮尚未发育成熟，防御力弱，一旦感染高危型HPV，就可能发展成宫颈癌前病变。

“别太猛、别太频、别太早。”爱要温柔一点，欲望要有界限。

宫颈的敌人：病毒、细菌和“放任不管”

你可能听过这些词：HPV、衣原体、淋病、滴虫……这些名字听着陌生，但它们是宫颈最常见的“敌人”。

HPV感染

HPV病毒是导致宫颈癌的“元凶”，全球几乎所有宫颈癌病例都与它有关。它可以通过性生活传播，也可能通过皮肤接触传播。而且感染后往往没有症状，很多女生完全不知道自己已经“中招”。

衣原体和淋病感染

这些细菌会沿着阴道上行感染宫颈，引起宫颈炎、盆腔炎。长期不治，不仅会导致慢性疼痛，还可能影响生育。

放任不查，是最大的风险

根据国家癌症中心数据，2022年我国宫颈癌新发病例超过11万，死亡超过6万。令人遗憾的是，其中大部分本可以通过定期筛查早发现、早治疗。

小贴士：

• 有性生活1年后的女性，应开始定期进行宫颈癌筛查；

• 25岁以下：建议每年一次宫颈脱落细胞学检查；

• 25—65岁：建议每1—2年进行HPV联合细胞学筛查（TCT或LCT）；

• 有多个性伴侣或伴侣关系复杂者，应提早筛查。

宫颈不是“玻璃”，但也不是“钢铁”。它需要我们定期关注、主动检查，才能不被病毒“偷袭”。

避孕≠麻烦，科学用套才是真保护

很多女生觉得避孕是为了“不怀孕”。其实，避孕套的意义，远不止于此——它是防止性传播疾病、保护宫颈健康最直接有效的方式。

图源：AI生成

全程使用避孕套

有的人喜欢“中途戴套”，以为这样也能避孕。其实那样几乎等于白戴——前列腺液中也含有精子和病原体，会在一开始就进入阴道。只有全程正确使用，才能真正起到防护作用。

保持固定性伴侣

多个性伴侣是宫颈癌的重要危险因素。每多一个伴侣，HPV感染风险都会增加。一对一的亲密关系，不仅是情感的信任，更是健康的守护。

定期筛查+接种HPV疫苗

即使打了疫苗，也不是“无敌”。疫苗能覆盖主要高危型HPV，但仍需定期筛查。打疫苗+定期筛查+科学避孕=宫颈的“三层保险”。

避孕，是尊重

筛查，是安心

爱自己

从呵护宫颈开始