健康小喇叭｜孩子爱玩的拼豆，居然藏着这么多安全隐患？

新闻眼近日，山西一名女孩在家玩“拼豆”时，手中的小熨斗突然漏电起火，女孩反应迅速，第一时间拔掉电源，但手部仍被烧伤。事后，妈妈查看监控仍心有余悸。这种将五彩斑斓的豆子拼成图案，再将图案用熨斗高温熨烫成型的手工玩具，成为了孩子们的新宠。然而，很多人没有意识到，这最后一步的熨烫操作中，却暗藏着烧伤等安全隐患。本期《健康小喇叭》带你了解一下。

“拼豆”熨斗突然爆炸，女孩反应迅速，冷静处置。视频来源：国家应急广播

电器起火怎么办？

切断电源：如发现电器冒烟、冒火花，需立即关闭电源开关，拔掉插头，切断电源。

移开周围物品：迅速移开附近的易燃物，防止火势蔓延。

选用正确灭火器材：电气火灾发生时，千万不能用水或泡沫灭火器灭火，有触电风险。如无法确定电源是否被切断，可用干粉灭火器、二氧化碳灭火器扑救。

图为AI生成

及时呼叫救援：火势较大无法控制时，迅速离开现场，并拨打119报警，避免吸入浓烟。报警时要说清地址、起火物、有无人员被困、火势大小。

不过，未成年人遇到火灾，切勿盲目救火，首先要确保自身安全，立即撤离到安全区域，并拨打119报警电话。

拼豆是什么？

拼豆的主要材质是聚乙烯（PE），一种常见且安全的合成树脂。它无臭、无毒，广泛用于食品包装，比如塑料袋、牛奶瓶等。在常温下，它稳定且对人体无害。

拼豆为什么会这么吸引人？

真正让年轻人们从“喜爱”到“沉迷”的，其实在于拼豆带来的情绪价值。不仅是拼豆，一种活动，只要能让我们拥有以下一项或几项体验，就会让我们感到身心愉悦。

图为AI生成

1.心流体验

当一个人完全沉浸于手中的工作时，会进入一种特殊的状态——忘记时间流逝，忘记周围环境，所有注意力都集中在眼前的工作内容上。这种状态在心理学上被称为"心流"，指人在从事某项活动时，因全神贯注而达到的一种忘我状态。

类似拼豆的活动看似操作简单，却恰好具备触发心流的几个关键要素：明确的目标，清晰的规则，即时反馈，挑战与技能匹配。当我们有一个明确的目标，按照方法一点一点让手中的图案变得完整，在过程中逐渐熟练时，就会获得一种非常舒爽的心流体验。

在进入心流状态时，大脑释放的神经递质会带来愉悦感和满足感。持续的操作，会带来源源不断的满足，这就是拼豆玩家常常“一坐就是几小时，却依然感觉时间过得飞快”的原因。

2.专注

很多玩家最为沉迷的是拼豆操作中大量的重复性动作。这个过程看似单调，但恰恰是这样的不断重复，帮助大脑从纷杂的思绪中抽离出来，进入一种平静、专注的状态。

几乎所有能提升专注力的活动，都能为我们带来愉悦的体验。因为这种状态类似于正念中的“专注当下”，有效地把人从信息过载的现实世界中暂时抽离出来，缓解焦虑和压力。

3.掌控感

在拼豆中获得“掌控感”，也是让我们身心愉悦的一个原因。

在充满不确定的世界里，类似拼豆的活动为我们提供了一个可控的环境，让我们知道自己下一步要做什么，也确定自己按照一定的路径可以把事情做好，这一点点成就感的积累，就是生活掌控感的来源。

这种“确定性的回报”，可以满足人对掌控感的基本需求，为内心建立起稳定的心理锚点。这种可预见的正向反馈，还能有效缓解对未知的焦虑。

4.在场感

在进行类似拼豆的活动时，指尖的触感、眼睛的追踪、手腕的精细动作，都在不断强化"我在做这件事"的在场感。

相比玩手机时的屏幕互动，这些需要动手的活动提供了触觉、视觉和听觉等多感官输入，这种具身化体验让认知参与度更高，满足感也更真实。

更重要的是，最终产出的实体作品是可触摸的，这比虚拟成就更能激活大脑的奖赏系统，带来深层次的满足。

5.社会认同

爱好这件事之所以让人感到治愈，与“同好”的存在也有很大关系。与同样喜欢一件事情的人相互交流、沟通，是一件会让人感到愉悦的事。

完成一个作品后，分享到社交媒体上就能收获很多共鸣——这种对于“社交认同”的渴望，也成了不少人的乐趣之一。

不仅如此，将作品在自己的小圈子里分享交流，也能开启一种让人感到放松的“轻社交”模式——能够与别人因为共同的爱好产生连接，也能保持适当的距离。

加热时，拼豆会发生什么？

拼豆的制作需要加热熨烫，使豆粒熔化并粘合。聚乙烯在150℃~220℃加热时，会产生少量酸、酯、不饱和烃；甲醛、乙醛；CO和CO等物质。其中甲醛虽然微量，但在密闭空间持续吸入，可能刺激呼吸道。

此外，很多人会使用防粘的烘焙布辅助熨烫。这类布料表面常涂有特氟龙类涂层，如果熨烫温度超过260℃，涂层可能逐渐分解，释放全氟异丁烯等气体，同样危害呼吸道健康。

@“拼豆”人，请注意这！

未成年人请勿独自操作：电熨斗面板温度高，未成年人安全意识较薄弱，易因操作不当引发安全事故，务必由家长全程陪同监护。

熨斗勿长时间空载运行：熨烫中途离开、暂停操作时，若未及时关闭电源，电熨斗长时间空载易致温度骤升，烧毁内部元件、引发短路，严重时可能引发火灾。

勿使用老旧破损的熨斗：外壳破损、电线老化、插头松动的电熨斗，是漏电、短路的“重灾区”，应立即更换。

使用时不要靠近易燃物：熨烫时请勿将电熨斗放在窗帘、桌布、纸张等易燃物旁。使用后，请待其完全冷却再收纳存放。

拼豆凭借治愈解压的独特魅力，成为不少人的心头好，但快乐永远要以安全为前提。无论是孩子还是成人，在享受手工乐趣的同时，一定要留意熨烫工具的使用规范，远离漏电、起火、烫伤等风险。

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