把健康和快乐“练”出来！南宁将举办超1000项体育赛事与健身活动

5月27日，2026年南宁市全民健身和全民健康深度融合活动启动仪式暨南宁市第四十一届老年人太极拳/器械交流活动，在南宁杉杉奥特莱斯商业广场举行。南国早报全媒体记者了解到，今年南宁将“放大招”，5月至11月将陆续推出超1000项体育赛事及健身活动，覆盖全年龄段市民，让大家在锻炼中收获健康和快乐。

南宁市第四十一届老年人太极拳/器械交流活动同步开赛。南国早报全媒体记者 陆欣楠摄

本次活动由南宁市体育局、南宁市体育总会联合主办，以“覆盖全龄、深耕民生”为核心，将科学健身指导、专业医疗康养、特色赛事展演与商圈便民服务融合，为2026年南宁市体卫深度融合、全民普惠健身系列活动拉开序幕。

当天，南宁市第四十一届老年人太极拳/器械交流活动同步开赛。该赛事已延续四十余年，也是“邕城长者运动乐”2026年南宁市老年人体育系列活动中的传统项目赛事。本次比赛共设置集体42式太极拳、集体32式太极剑、个人42式太极拳、个人42式太极剑四个竞赛项目，吸引全市各地48支代表队、541名老年体育爱好者同台竞技，以武会友。

太极剑展示。主办方供图

据悉，不久前，广西代表队在第五届全国老年人体育健身大会太极拳交流活动中斩获多项荣誉。本次活动现场，获得该赛事女子组32式太极剑二等奖的运动员周安子带来剑法展示，用专业表演带动身边老年群体参与健身。“退休之后依旧能站上全国赛场、为广西争光，我感到特别自豪。”周安子分享道，日常团队队员们常常利用夜间空余时间坚持训练，大家凭着对运动的热爱一路坚守，即便训练辛苦也始终乐在其中。

弹力带健身操展示。南国早报全媒体记者 陆欣楠摄

老年人肌肉力量弱、协调性差怎么办？为守护银发健康，活动现场还设置了弹力带健身操展演，提供一站式体卫融合康养服务，包括体质测试、防跌倒教学，以及中医把脉、针灸理疗等公益服务，将运动指导与中医康养送到群众身边。

活动现场提供一站式体卫融合康养服务。南国早报全媒体记者 陆欣楠摄

有着六七年健身习惯、每日坚持运动2小时以上的68岁健身爱好者冯知进，现场为中老年科学健身“代言”。他表示，弹力带操作简单、携带方便，十分适配中老年人身体状况，“坚持练习后浑身筋骨舒展、身体状态越来越好”。

南宁市社会体育发展服务中心副主任陶启英介绍，本月起至今年11月，南宁将会开展1000多项体育赛事与健身活动，覆盖幼儿、青少年、上班族、老年群体，覆盖全年龄段。还将持续整合多方资源，做到全民健身工作月月有主题、周周有活动、人人能参与。

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