萌宠、运动、音乐、手作……柳州百余名青少年开启“心灵漫游”减压之旅

8月29日，“心灵漫游 减压之旅”青少年心理减压体验营在广西壮族自治区脑科医院开展。活动由共青团柳州市委员会、柳州市总工会、柳州市科学技术协会、广西壮族自治区脑科医院主办，全市百余名青春期孩子及家长到场参与。

活动现场，广西壮族自治区脑科医院的心理专家黄蓓、毛燕带来专题讲座《懂你，懂我——青春期亲子相处的“心”密码》。她们通过剖析青春期亲子相处痛点，分享实用沟通技巧，引导亲子之间读懂情绪潜台词，让家庭关系更融洽。

讲座结束后，五大减压体验项目同步开启。萌宠疗愈体验区，青少年在与小动物相处的过程中获得情绪陪伴，勇敢表达自我；运动宣泄区，以动感单车为载体，在骑行中充分释放烦躁、压抑的情绪；音乐疗愈区，体验打击乐器，在旋律声响中舒缓身心；扭扭棒手作区，通过弯折、缠绕创作花朵挂件，在指尖创作中平复焦虑；家庭沟通区，则帮助家长读懂孩子内心，学习高效沟通方式。

减压项目体验。记者黄真真  实习生吴雨 摄

通讯员汪芝琳 摄

此次活动把科普讲座与体验实践相结合，兼顾知识性与趣味性，让青少年在参与过程中正确认识情绪、学会调节情绪的方式。

下一步，共青团柳州市委员会将持续关注青少年心理健康，推出更多公益心理活动，守护青少年阳光成长。